Тренировката на Кейт Мидълтън и когато тя „натиска“ упражнения, за да поддържа форма
Когато не жонглира с майчинството и кралските задължения, Кейт Мидълтън тренира, за да остане във форма и здрава.
Принцесата на Уелс, която в момента се възстановява от коремна операция в дома си в Уиндзор, е известна с това, че обича да е на открито и дава приоритет на упражненията в своята рутина. Откакто стана старша кралска особа, страстта на Кейт към спорта ясно се вижда в покровителствата, които й бяха дадени.
42-годишната принцеса пое патрона на Ръгби футболния съюз и Ръгби футболната лига в началото на 2022 г. и е също така патрон на All England Lawn Tennis and Croquet Club, което означава, че тя е редовен участник в кралската ложа на годишното първенство по тенис на Уимбълдън.
Докато беше домакин на прием за английския отбор по ръгби в инвалидни колички миналата година, Кейт разказа как тя, принц Уилям и трите им деца, принцовете Джордж и Луис и принцеса Шарлот са запалени по фитнеса. Тя каза: „Ние винаги сме леко съревноваващи се един с друг. Всички те обичат спорта, а Луис е луд по ръгбито. Те са на възраст, в която просто обичат да тичат наоколо.“
След това принцесата я разкри собствен график за фитнес и добави: „Правя всичко: винаги, когато мога да натисна упражнения, правя, дори скачам на батут с децата преди училище.“ Освен че скача на батут с децата си, се съобщава, че Кейт е фен и на йога, колоездене и бягане и очевидно ходи на джогинг възможно най-често.
По време на обучението си в университета St. , Андрю, тя също участва в хокейните и тенис дружествата, както и в крос-кънтри бягания. В днешно време, ако бъдещата кралица иска да се предизвика физически, се казва, че прави тренировки с висока интензивност. Широко се съобщава, че Кейт е голям фен на CrossFit, който съчетава сила и кондиция.
Като цяло, той включва набор от интензивни упражнения със собствено тегло заедно със силови тренировки със свободни тежести - като щанги или гири. Още по-конкретно, майката на три деца се кълне в движение, наречено дъска, което е подобно на лицева опора, с изключение на това, че предмишниците на човек лежат на земята вместо ръцете.
Тя също така се казва, че използва напомпана топка за фитнес, за да тренира коремните си мускули, и обича да вдига тежести във фитнеса с Уилям. Източник каза по-рано пред Mail Online: „Кейт е пристрастена към упражненията. Пипа и Кейт приемат стегнатите си физики изключително сериозно. А майката Карол, на 60 години, е в изключително добра форма.“
